寝指のあなたに朗報です
寝指　寝指　寝指
たくさん投稿してきたけど

じゃあ結局何をしたらいいの？全部やるの？！
そんなあなたに
これだけとりあえずやってほしい

厳選した
3つのストレッチ

とりあえず１ヶ月続けて
寝指直して美脚の土台作ろう！

①ラップの芯ゴロゴロ
②足指ほぐし
③ラップの芯で刺激
動かせる人は小指も動かしてみて！

①だけでもいい
とにかく毎日続けることが大事！
今日3つできた人は
美脚への一歩踏み出してる！

次の投稿で寝指改善のための
足首トレーニング紹介するよ！

寝指直して足首きゅっとしたい人は
今日のストレッチから始めて待っててね！

美脚のための足作りを投稿しています
自分にあったものから始めてみてね✨

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

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