寝指なおると
2026/05/15
寝指なおると足首きゅっとするストーリーズで細かい解説♡三角小指小指の爪が小さい足の外側が太ってるそんな寝指は外側重心足首動かないどんどん足首太くなる今から紹介する踵上下3つのポイント押さえる…
寝指のあなたに朗報です
2026/05/11
寝指のあなたに朗報です寝指寝指寝指たくさん投稿してきたけどじゃあ結局何をしたらいいの？全部やるの？！そんなあなたにこれだけとりあえずやってほしい厳選した3つのストレッチとりあえず１ヶ月続けて…
小指の寝指は
2026/05/08
小指の寝指は足首の使い方が鍵！三角小指小指の爪が小さい足の外側が太ってるそんな寝指をなおす裏技が足首！！足首硬いと重心が外側に偏る小指側アーチ沈むどんどん寝指ひどくなる今から伝える3つのスト…
寝指解消！
2026/05/05
寝指解消！立ち方３選！三角小指小指の爪が小さい足の外側が太ってるこんな寝指は脚太りの原因ですこのまま立つと足首倒れるふくらはぎの外張り前ももパンパン一生解消しません今から伝える3つのポイント…
寝指なおすなら
2026/05/02
寝指なおすなら親指がかぎ！小指の爪が伸びない小指動かないふくらはぎの外側張ってるそんな寝指は親指から動かすのが鍵！親指がしっかり動くと足の重心が安定して小指が使いやすくなる！！今から紹介す…
小指動くと
2026/04/30
小指動くと脚が痩せる三角小指小指の爪が小さい足の横が太ってるこんな寝指を治すストレッチ紹介したら小指動きません😭続出そんなあなたは今から伝える3つの足裏ほぐしで小指動かしていこう✨①足指の間に…
寝指なおすと
2026/04/28
寝指なおすと脚が変わる三角小指小指の爪がない足の外太りこの小指脚太りの原因です放置するとどれだけダイエットしても足首の境目ない！ふくらはぎの外張り前ももの張り解決しません‼︎今からこの寝指を…
脚やせ叶えるなら
2026/04/24
脚やせ叶えるなら見直すべきは「足の使い方」どれだけ脚トレしたって立ち方や歩き方が変わらなければ毎日「脚を太くしてる」のと同じ😭逆に言えば足の使い方さえ変えれば歩くだけで勝手に美脚♡___________…
太ももやお尻が冷たい人は
2026/04/23
太ももやお尻が冷たい人はむくみとセルライトの悪循環！①足首つまんで動かす②膝曲げながら膝裏に指差し込んで膝伸ばしながらはなす！③足首から太ももまでさすって太もも付け根の真ん中を押してはなす！リ…
前半 子供の足育の話
2026/04/22
前半子供の足育の話後半健康につながるその他の話足は精神的、身体的な成長ですごく大事なんだよと言う話を様々な角度でお話してみました！当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただ…