寝指改善セミナー9/11募集♡🤫
立ち方変えたら脚が痩せる

小指の爪が小さい
ふくらはぎの外張り
靴は3E以上が基本

こんな足は
足太りの原因です

このまま立つと
立ってるだけで疲れる
前ももパンパン
腰の痛み

どんどん酷くなります

今から伝える
３つのポイント押さえて
立つだけで美脚作ろ♡

①全部の指を浮かせて親指だけ床につける
②親指の付け根で踏ん張って
土踏まずを引き上げるように小指を床につける
③土踏まずキープしたまま全部の指を床におろす

後ろから見た時に足首から踵が
まっすぐになるのを意識して！

立ち方できたら
次の投稿で紹介する歩き方もチャレンジしよ！

そもそも小指だけ動かない😢って人🙋‍♀️
過去の動画で小指ストレッチ紹介してる！

本気で寝指改善するぞ！って人は
セミナー楽しみにしてて🤫

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

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大人のための足育サロン
9月募集♡
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足が整うから体が楽になる👣
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こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

自宅で美脚を目指す
「オンラインフットケア」
9月募集開始♡

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オンラインフットケア公式ラインでは
無料であなたの足タイプを診断🦶
@440vwtbb から
登録してみてね🌿

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