足指動けば爪が伸びる
親指の巻き爪
小指の爪が小さい
爪が厚くてガタガタ
こんな爪の人
足指動いてる？

足指動かないと
・あしのむくみ
・足首うもれる
・脛がパンパン
一生解消しません

今から伝える
3つのストレッチで
綺麗な爪、作っていこう

①足指互い違いに動かす
②小指の付け根刺激する
③親指側さすりあげる

足指動かしてから
足裏、足首ほぐすと効果的！
そんなストレッチを次の投稿で紹介するから

まずは1週間続けて
足指が広がるか検証してみて！

足から美脚を叶える発信をしています✨
自分にあったものから始めてみてください♪

___________________________

11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

／
大人のための足育サロン
9月募集♡
＼

足が整うから体が楽になる👣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

自宅で美脚を目指す
「オンラインフットケア」
9月募集開始♡

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

オンラインフットケア公式ラインでは
無料であなたの足タイプを診断🦶
@440vwtbb から
登録してみてね🌿

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿