太ももやお尻が冷たい人は
むくみとセルライトの悪循環！

①足首つまんで動かす
②膝曲げながら膝裏に指差し込んで
　膝伸ばしながらはなす！
③足首から太ももまでさすって太もも付け根の真ん中を押してはなす！

リンパは自分で流れない！
リンパのゴミ箱がある関節周りを
動かすと筋肉の圧迫でリンパが流れる！

今からむくみ解消して
今年の夏こそ
ショートパンツ綺麗に履こう♡

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

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☑︎削らず解消！角質肥厚
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