足幅が広がるのは
立ち方や歩き方で
横アーチ広がるから

足がべちゃーって床について
どんどん足の幅広くなる

①足裏ラップの芯でゴロゴロ
②足の真ん中凹ますように足を丸める
※足指ぎゅっとするんじゃなくて
足を横からも丸めていく感じ！
小指と親指意識するとやりやすいよ！
③親指と小指だけ床につけて
他の指をふわっと床に下ろす

足攣りそう！ってとこまで
地味トレ続けたら
２ヶ月後には足の幅変わる🤭

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

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足が整うから体が楽になる👣
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こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

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