立ち方ポイント3選！

①足裏3点に重心乗せる
かかと5
母指球3
小趾球2
を意識してみて！
✅踵の中心に体重が乗るのがポイント！

②膝を軽く曲げる
膝がピーンってなる人は
体の重心の位置が前に行きやすい
踵に重心移動して軽く膝を曲げるのが⭕️
✅踵に重心⇨膝を曲げる　この順番が👌

③内側や外側に入った膝を
お尻の力で正面に戻す
✅とくに内側向きの人⇨膝の内側からお尻の外側にテープついてる感覚で引き上げるとお尻が窪まずふわっと丸いお尻も作れる♡
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