内ももに隙間作りたい人🙋‍♀️
親指使えてる？？🫣

・外反母趾
・扁平足
・巻き爪
・浮指

このあたりが当てはまる人は
内ももの筋肉も使いづらくて
膝の上にお肉溜まりがち😭

このストレッチやるときは
✅膝と足首の向き
をとにかく意識して

＜内もものながーい筋肉全てを均等に使う＞
イメージでボールを潰してみてね✨

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

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