足の幅が細くなる？！

3万人が保存した
足幅が細くなるストレッチ👣

ポイントは…親指の機能性！

足のアーチが崩れると
足幅はどんどん広がる💥

特に親指が曲がってる人は
このストレッチが超効く！

✅やり方
① 指先を正面に
② 膝と指の向きを揃える
③ 指を浮かせて、親指だけ広げて床にぺた

できない人はタオル押し練習から！

⚠️足裏つりそうになるくらいが正解◎
できたら、小指ストレッチもリールにあるよ♪

📥保存して、自分のペースで進もう✨

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

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足が整うから体が楽になる👣
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こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

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