寝指や膝下O脚の人は
見て損なし？！

かかとを上げた状態は
蹴り出しを行った状態と似てる！

何気に蹴り出した時に
足首がどんな状態になっているか
意外と知らない人が多い...

チェックする時は
・力を入れずに
・できるだけ無意識に
かかとを上げてみて！

トレーニングする時は
①かかとを上げる
②内股をくっつけるようにかかとを寄せる

これでやってみるのがおすすめ！

膝がピーンってならないように気をつけながらやってみてね✨

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11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

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☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
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爪オタクが解剖生理を学び
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