みんな気になる大転子は
足を外側に転がすことと
内股を伸ばすことが何より大事！

外側重心になると
膝回りや内ももに
老廃物が溜まりやすくなるし

大転子が飛び出て
お尻も垂れる😱

内股を鍛えたり
お尻を鍛えるのもいいんだけど

まずは縮んだ内ももや裏ももを
しっかり伸ばして

動きやすい状態にしてあげよう✨

オンラインフットケアサロンの詳細は
@nail_doigtdefee_maya の投稿に
固定してるよ♡

11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

\大人のための足育サロン/
足が整うから体が楽になる👣
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こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

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