外反母趾はこれやって！

足の指がうまく使えなくて
外重心や浮き指、寝指から
外反母趾になっていることがとっても多い💦

かかとを上げて寄せたら
つってなるとこまでキープして
ゆっくりおろし切らずにかかとを上げて寄せる！

5回もやったら、汗がじんわり...
ってなってたらバッチリ👍

親指と小指をしっかり使えるようになると
足首もキュッってするし
足の浮腫も軽減するよ♡

11年現役で施術を続ける
ネイリストだからわかる
爪と脚の関係性

足が変わる時は美脚になるときです♡

\大人のための足育サロン/
足が整うから体が楽になる👣
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こんな発信をしています
☑︎足裏からO脚改善
☑︎削らず解消！角質肥厚
☑︎むくみ知らずな脚の作り方

爪オタクが解剖生理を学び
足オタクに進化してます🙆‍♀️

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