足首は歩くだけでキュッとする♡
2025/04/05
足首は歩くだけでキュッとする♡足首の行方はいずこ...それは老廃物と歪んだ筋肉に覆われているだけ！足首が「ない」わけじゃなくて「見えない」だけだから正しい歩き方できると歩くだけで足首キュッとす…
小指が動かない人のためのストレッチ🙆♀️
2025/04/04
小指が動かない人のためのストレッチ🙆♀️脚が太い〜😱って悩む人の多くが小指の寝指！小指の寝指ってのは小指が横向いてまっすぐ地面を踏めない状態！これ解消しない限りどれだけ脚やせしてもふくらはぎだ…
変えたのは「足指の使い方」
2025/04/02
変えたのは「足指の使い方」爪に悩みが出るのは"足の使い方に問題があるから"逆に言えば立ち方と歩き方を変えるだけで爪の悩みも解消する🔥11年現役で施術を続けるネイリストだからわかる爪と脚の関係性爪…
みんな気になる大転子は
2025/03/31
みんな気になる大転子は足を外側に転がすことと内股を伸ばすことが何より大事！外側重心になると膝回りや内ももに老廃物が溜まりやすくなるし大転子が飛び出てお尻も垂れる😱内股を鍛えたりお尻を鍛えるの…
オンラインフットケア日程の詳細と募集要項をアップしました♪
2025/03/30
こんにちは！いよいよ5月から始まる〈オンラインフットケア〉本日Instagramに日程の詳細を投稿いたしました！募集は【4/13～4/15】20:00~20:00限定3日間！！募集は公式ラインからのみ行います！沢山のご…
4/13〜4/15 公式ラインで募集！
2025/03/30
4/13〜4/15公式ラインで募集！単発募集では限定10名の枠に200名がご応募くださり、沢山のお問い合わせをいただいておりますが一人一人としっかり向き合い結果を出していただくために◻︎月額¥8,800×6ヶ月◻︎…
どのタイミングでやる？！
2025/03/26
どのタイミングでやる？！脚やせは1日にしてならず！足首やふくらはぎをしっかり伸ばしてすらっとした足作っていくよ♡足首やふくらはぎが痩せないのは足がうまく使えてないのと筋肉が硬くなって動かしづ…
足痩せストレッチしたいけど
2025/03/24
足痩せストレッチしたいけど忙しすぎてつい忘れてる😭って人いませんか？？気づいたらベッドの上で思い出しては「明日やろう」脚やせは毎日コツコツ続けることが何より大事！特に足は使い方の癖で毎日酷使…
小指の爪救出💅
2025/03/21
小指の爪救出💅二つ目のストレッチが特に大事！足首がグニャってならないように前を向いて押し込んでね！小指の爪がまっすぐ伸びないのは靴に圧迫されていたり足首が傾いてしまっているから。小指を上手く…
夏までに足首作りたい人必見！
2025/03/19
夏までに足首作りたい人必見！足首が太くなるのって足の指が上手に使えないから立ち方や歩き方が崩れて足の筋肉がガッチガチになるから😭トレーニングしたい気持ちをグッと抑えてまずはほぐすことから始め…