ネイルケアは山口県、下松市のDoigt de Fe'e－巻き爪・深爪・自爪育成－ | フットケア

足痩せストレッチしたいけど忙しすぎてつい忘れてる😭って人いませんか？？気づいたらベッドの上で思い出しては「明日やろう」脚やせは毎日コツコツ続けることが何より大事！特に足は使い方の癖で毎日酷使…

小指の爪救出💅二つ目のストレッチが特に大事！足首がグニャってならないように前を向いて押し込んでね！小指の爪がまっすぐ伸びないのは靴に圧迫されていたり足首が傾いてしまっているから。小指を上手く…

夏までに足首作りたい人必見！足首が太くなるのって足の指が上手に使えないから立ち方や歩き方が崩れて足の筋肉がガッチガチになるから😭トレーニングしたい気持ちをグッと抑えてまずはほぐすことから始め…

５回もやったら膝プルプル🫨...しない人はもっとゆっくりやってね！！膝につながる太ももの筋肉ってすっごく長いのに上手に全体を使うのって至難の業😇でもこれができるようになると「すぐ座りたくなる」っ…

3/21(金)20:00〜募集開始！ストーリーズで不定期に発信する「あいことば」を公式ライン(@440vwtbb)にお送りください！⭐️限定価格⭐️¥11,000⇨¥3,3002週間のサポート付き！⭐️完全先着順⭐️先着で1〜10名様ま…

浮き指トレしていこう！できれば鏡で足の動きを見ながらやってもらえると最高✨浮き指があると踏み込みがうまくいかないから外反母趾や寝指にも繋がりやすい💦巻き爪や親指に角質肥厚がある人も親指使えて…

巻き爪や外反母趾、内反小趾にもつながる「浮き指」自分の足って上からは見るけど足裏って覗かないよね😳足を正面から写真撮るのもおすすめ！足の親指が働くと小指も起こしやすくなって足首もきゅっと細く…

変えたのは親指の使い方だけストレッチもしてマッサージもして筋膜ローラーまでしてるのに脚が痩せない🙅‍♀️これ、過去の私です😂こんなに努力してるのになんで細くならないのってずっと悩んでたけど全部原…

親指動きません🙅‍♀️この質問が多すぎるのでなぜ？！をご紹介♪親指を動かす筋肉はふくらはぎまで繋がってるから前屈ができない人も親指動かしにくいよ💦寝指改善にも親指の可動域はめちゃくちゃ大事だから…

親指しか動きません...って人に朗報です😉小指の寝指をなくすためには親指が使えることが絶対条件！！グーチョキパーで親指を上にすることはできても下に向けることはできない🥲これが問題！！！踏み込む力…